トラウマ– category –

緊張することリラックスすること。これらは自律神経系の働きで調節されています。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経は、活発に活動するときに働きます。闘ったり逃げたりするときに働く神経なので、心拍数が上がり、呼吸は浅く、速...